Il n’y a « rien à réussir, rien à rater », mais le temps et l’espace d’expérimenter.
Professeure de yoga, membre de la Fédération Nationale des Enseignants de yoga (FNEY), j’ai pratiqué depuis 2000 avec Florence Dagoneau (FNEY). En 2016, j’ai rejoint l’École Française de Yoga de Paris dont je suis certifiée (900 heures sur 4 ans). Titulaire du Certificat professionnel « Enseignant de Yoga » de la Fédération de formation professionnelle reconnu par l’OPQF.
J’ai été formée « Dans l’esprit de Dürckheim », un yoga inspiré par le zen japonais, par Sylvie Massart et Annemarie Hebeisen. Je me suis formée en « Yoganatomie » niveaux 1 et 2 auprès d’Annemarie Hebeisen (96 heures).
MA PROPOSITION
Mon premier cours de yoga en 2000 dans un club de sport a été une révélation : la prof parlait à mon esprit autant qu’à mon corps, qui n’était plus un objet à tyranniser dans le but de le modeler !
Je suis très heureuse de pouvoir maintenant enseigner le yoga dans une approche où prime la tranquillité du corps et de l’esprit.
Yoga
Je propose une pratique du yoga accessible à tous axée sur le ressenti et dans le respect du corps de chacun.e.
Les mouvements doux, synchronisés au souffle, préparent le corps pour les postures.
L’énergie se libère peu à peu, favorisant la méditation.
Expérimenter la méditation
Inspirée par l’assise silencieuse du yoga et par la méditation zen je vous propose de vivre un temps de silence en groupe, pour entrer en soi sans se couper du monde, car « l’expérience est le chemin » (Matthieu Ricard).
Atelier de yoga parents-enfants
Je vous propose un voyage ludique avec votre enfant à la découverte du yoga avec des temps d’activités et des pauses ressourçantes. Un moment de partage pour les 6/10 ans, dans un cadre bienveillant.
Pour se sentir relié à ses sensations physiques et se connecter à l’autre sans les contraintes du quotidien, en favorisant la bonne humeur et la confiance
COURS
LUNDI DE 12H À 13H
Graines de Son – 28, rue Eugène Sue, Paris 18ème
Métros : Jules Joffrin / Marcadet-Poissonniers
LUNDI DE 18H30 À 19H30 ET DE 19H30 À 20H
Le Souffle de Jourdain, 30 rue des Solitaires, dans le 19ème arrondissement de Paris.
Métros Jourdain (Lignes 11) et Place des fêtes (11 et 7bis)
MARDI DE 18H45 À 19H45
Les miroirs de l’âme – 41, rue Labat , Paris 18ème
Métros : Château Rouge / Marcadet-Poissonniers
MERCREDI DE 10H30 À 11H30
Le Souffle de Jourdain, 30 rue des Solitaires, dans le 19ème arrondissement de Paris.
Métros Jourdain (Lignes 11) et Place des fêtes (11 et 7bis)
TARIFS
Yoga :
Cours d’essai : 10 euros (uniquement en septembre)
Cours : 21 euros
Carte 10 cours : 180 euros
Carte trimestre : 15 € le cours au prorata du nombre de séances (hors vacances scolaires)
Méditation :
Séance d’essai ou à l’unité : 5 €
Carte trimestre : 45 €
CONTACT
mayogado@gmail.com
06 15 63 16 61
Yoga-Do 