Elif

Ayant pratiqué le sport à haut niveau compétitive depuis mon enfance et vivant dans une société en demande constante de performance, j’avais adopté comme devise : « No Pain, No Gain”; jusqu’à ce que je découvre le Yoga, en 2003.

Petit à petit, mon nouveau dicton se transforme en “Sthira Sukham Asanam”. La posture doit être ferme et agréable, nous dit Patanjali dans les Yoga Sutras (II, 46).

Adhérente à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY), je poursuis ma formation à L’École Française de Yoga (un programme pluridisciplinaire de 900 heures sur 4 ans), car je souhaite continuer à approfondir ma connaissance du Yoga.

Inspirée par mes professeurs, je vise à apporter de la joie et de la plénitude à chacun de mes ateliers. Ma personnalité est multiculturelle et j’enseigne en Français, en Anglais et en Turc.

La création de karanas, des enchaînements de gestes et/ou de postures) doux, fluides et néanmoins toniques me permet de proposer un Hatha Yoga au carrefour de l’Inde et du Japon. On se laissera porter par son souffle qui sera libre et naturel sans chercher à le contrôler pour préparer le corps en mouvement vers des postures plus ou moins exigeantes.

Le travail autour de l’intention ainsi que la mémorisation d’une succession de gestes et postures en mouvement favorisera la coordination, l’intériorisation et la concentration.

J’aime amener mes élèves à être à l’écoute et à respecter leur corps. On cherchera l’intention plus que le but, la forme intérieure plutôt qu’extérieure et à laisser s’exprimer tout son être dans tout son corps tel que l’on est aujourd’hui, ici et maintenant. Chacun trouvera son rythme, sa manière pour créer une harmonie entre son corps, son souffle et son cœur.

Je cherche à ce que mes élèves repartent plus éveillés, confiants et qu’ils continuent à pratiquer et vivre le Yoga en dehors de leur tapis, dans leur vie quotidienne.

Nous voyagerons différemment à chaque atelier, celui-ci sera construit autour d’un thème ou d’une famille de postures, avec des moments de pratique en mouvement, quelques postures en statique et un temps de Zazen et de Kinhin.

“Jour après jour, c’est un bon jour.” Koan Zen

ATELIERS 2019-2020 : UN DIMANCHE PAR MOIS

Les ateliers sont ouverts à tous, débutants et yogis de longue date.
Atelier de 2 heures Yoga Zen, un dimanche par mois au SweeTarif de 25 euros
Je propose aussi des cours individuel et en entreprise.

LIEU

Om Sweet Om
15 rue Camille Desmoulins
75011 Paris
Metros : Voltaire – Père Lachaise – Rue Saint Maur
http://www.omsweetom.paris

DATES

22 Septembre de 15h00 à 17h00
27 Octobre de 15h00 à 17h00
10 Novembre de 15h00 à 17h00
8 Décembre 16h00 à 18h00
19 Janvier 15h00 à 17h00
9 Février 15h00 à 17h00
8 Mars 15h00 à 17h00
29 Mars 15h00 à 17h00
17 Mai 15h00 à 17h00
7 Juin 16h00 à 18h00

CONTACT

elif@yoga-do.fr
06 13 81 89 96
ElifCreativeSpirit