Cécile

Je pratique le yoga depuis 12 ans et me suis formée pendant 4 ans (900 heures) à l’École française de yoga de Paris (https://efy.asso.fr/) pour pouvoir enseigner et transmettre le yoga. J’ai été formée au yoga dans l’esprit de K.G. Dürckheim et du zen ainsi qu’au yoga de Madras fondé par T. Krishnamacharya. Je suis membre de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga).

MA PROPOSITION

Expérimenter, vivre l’instant présent, pratiquer des postures immobiles et des mouvements fluides, en respectant son corps et ses possibilités.

Je vous propose :

  • un yoga doux à la croisée des traditions indiennes et japonaises dans l’esprit de K.G. Dürckheim et du zen,
  • un yoga qui alterne mouvements fluides et postures immobiles, en harmonie avec la respiration et sans chercher à la contrôler. En libérant le corps de ses freins le souffle peut reprendre sa place et épouser les mouvements,
  • un yoga qui met l’accent sur la connaissance de son corps, avec des références à l’anatomie pour pouvoir en prendre soin,
  • un yoga ancré dans l’ici et maintenant avec des temps de méditation en mouvement et de l’observation et de l’intériorisation pour se connecter à son corps et ses sensations,
  • un yoga qui relie et harmonise corps et esprit sans objectif de performance.

Chaque séance est différente afin de pouvoir vivre de nouvelles expériences mais aussi pour pouvoir progresser à votre rythme, tout au long de l’année, dans la prise de postures plus exigeantes.

Je vous accompagne pour que vous trouviez de l’énergie et de la sérénité pendant chaque séance et que cela vous habite ensuite dans votre vie quotidienne, afin que le cours de yoga se poursuive en dehors du tapis !

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Adultes de tous âges et de toutes conditions physiques.
Enfants, adolescents, femmes enceintes et jeunes mamans avec leur bébé

COURS

Cours au Souffle de Jourdain, 30 rue des Solitaires, dans le 19ème arrondissement de Paris dans une belle salle lumineuse.
Métros Jourdain (Lignes 11) et Place des fêtes (11 et 7bis)

  • Mardi de 17h à 17h45 (enfants de 8 à 10 ans)
  • Mardi de 18h à 19h15 (femmes enceintes)
  • Mercredi de 8h45 à 9h45
  • Mercredi de 17h15 à 18h15 (adolescents)
  • Mercredi de 18h30 à 19h30
  • Mercredi de 19h45 à 21h
  • Jeudi de 11h à 12h15 (jeunes mamans avec leur bébé)
  • Jeudi de 12h30 à 13h30
  • Samedi de 11h à 12h15

TARIFS

Cours d’essai : 10 euros
Cours : 20 euros (adultes), 15 euros (adolescents), 10 (enfants)
Carte 10 cours : 170 euros
Abonnement 1 cours par semaine : 165 euros par trimestre (adultes), 130 euros (adolescents), 100 euros (enfants)

CONTACT

cecile@yoga-do.fr
06 85 14 18 89