Cécile

Je pratique le yoga depuis 12 ans et me suis formée pendant 3 ans (700 heures) à l’École française de yoga de Paris (https://efy.asso.fr/) pour pouvoir enseigner et transmettre le yoga. J’ai été formée au yoga dans l’esprit de K.G. Dürckheim et du zen ainsi qu’au yoga de Madras fondé par T. Krishnamacharya. Je suis membre de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga).

MA PROPOSITION

Expérimenter, vivre l’instant présent, pratiquer des postures immobiles et des mouvements fluides, en respectant son corps et ses possibilités.

Je vous propose :

  • un yoga doux à la croisée des traditions indiennes et japonaises : yoga dans l’esprit de K.G. Dürckheim et du zen, et yoga de Madras fondé par Krishnamacharya ,
  • un yoga qui alterne mouvements fluides et postures immobiles, en harmonie avec la respiration et sans chercher à la contrôler. En libérant le corps de ses freins le souffle peut reprendre sa place et épouser les mouvements,
  • un yoga qui met l’accent sur la connaissance de son corps, avec des références à l’anatatomie pour pouvoir en prendre soin,
  • un yoga ancré dans l’ici et maintenant avec des temps de méditation en mouvement et de l’observation et de l’intériorisation pour se connecter à son corps et ses sensations,
  • un yoga qui relie et harmonise corps et esprit sans objectif de performance.

Chaque séance est différente afin de pouvoir vivre de nouvelles expériences mais aussi pour pouvoir progresser à votre rythme, tout au long de l’année, dans la prise de postures plus exigeantes.

Je vous accompagne pour que vous trouviez de l’énergie et de la sérénité pendant chaque séance et que cela vous habite ensuite dans votre vie quotidienne, afin que le cours de yoga se poursuive en dehors du tapis !

PUBLIC

Adultes de tous âges et de toutes conditions physiques.
Adolescents à partir de 13 ans.

COURS

Cours en petit groupe (jusqu’à 8 personnes) au Studio Nilanthi, 83 rue Rebeval, dans le 19ème arrondissement de Paris dans une belle salle lumineuse.
Métros Belleville (Lignes 2 et 11), Pyrénees (11) et Buttes-Chaumont (7bis)

– Le jeudi de 18h à 19h
– Le samedi matin de 10h45 à 11h45
Interruption des cours pendant les vacances de la Toussaint, reprise des cours le jeudi 7 novembre 2019.

Prévoyez un tenue souple et confortable, apportez votre tapis et, si vous en avez un, votre coussin.
Pour un cours d’essai je peux vous prêter un tapis si vous me le faites savoir à l’avance.

TARIFS

Cours d’essai : 10 euros
Cours : 18 euros (adultes), 15 euros (adolescents)
Carte 10 cours : 150 euros
Abonnement 1 cours par semaine : 130 euros par trimestre (adultes), 95 euros par trimestre (adolescents)
Possibilité de venir alternativement le jeudi ou le samedi

CONTACT

cecile@yoga-do.fr
06 85 14 18 89